A. NOMOR - NOMOR LARI ( RUNNING EVENT)
Nomor lari terdiri dari 11 event individual dan estafet 4 x 100 dan 4 x 400 m, dikelompokan
dalam beberapa grup sebagai berikut :
- Sprint dekat ( 100 m , 200 m )
- Sprint jauh ( 400 m )
- Jarak menengah dekat ( 800 m )
- Jarak menengah ( 1500 m )
- Jarak menengah jauh ( 5000 m )
- Jarak jauh ( 10000 m dan marathon 42,195)
- lari gawang ( 110 dan 400 m )
- Lebih banyak neuro - muscularnya ( Sprint dan gawang )
- Lebih banyak cardio - respirator ( Jarak menengah dan jauh )
- Tergantung atas kemampuan / kapasitas tahan ( Aerobic dan anaeribic )
- Adaptasi fisiologis mandahului teknik
EmoticonEmoticon